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Eutonie Gerda Alexander Eutonie Gerda Alexander besteht aus den Methoden Eutonie-Pädagogik und Eutonie-Therapie. Während die Eutonie-Pädagogik für Patientengruppen gedacht ist, findet die Eutonie-Therapie in Einzelsitzungen statt. Mit der Eutonie-Pädagogik wecken Sie ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper. Eingefahrene köperliche Verhaltensmuster, die häufig Fehlhaltungen nach sich ziehen, werden dabei bewusst gemacht - zum Beispiel hochgezogene Schultern. Indem Sie die Bewegungsmuster Ihres Körpers erspüren, erarbeiten Sie sich ein neues Körpergefühl - die erste Voraussetzung auch für inneres Wachstum und psychische Ausgeglichenheit.
Die Eutonie deckt als somatopsychische Methode Körper und Geist gleichermaßen ab. Somatopsychisch heißt: Über die Körperarbeit werden seelisch-geistige Verletzungen aufgelöst. Der Zugang erfolgt dabei ausschließlich über die Körperebene. Für einen nachhaltigen Erfolg sollte die Eutonie in den Alltag integriert werden.
 
Atemtherapie Atem ist Leben, ohne zu atmen geht gar nichts. Atem ist aber auch Bewegung. Haben Sie sich schon bewusst gemacht, wie der Atem Ihren Oberkörper bewegt? Und sich dabei gefragt, was Ihre Atmung mit Ihrer Aufrichtung zu tun hat? Die Eutonie mit ihrer Körperarbeit macht eine natürliche Aufrichtung möglich, indem sie unbewusste Muskelspannungen fühlbar macht. Über die gezielte Körperarbeit können die alten Bewegungsmuster aufgelöst werden, damit der Atem fließen kann. Die Eutonie gehört zu den Atemtherapien.
 
Neuro-Psychotherapie Neuro-psychotherapeutische Heilmethoden sind an der Funktionsweise des menschlichen Gehirns ausgerichtet. Die Verfahren werden von neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung gestützt. Bei psychischen Störungen wie zum Beispiel Depressionen, Phobien oder Panikattacken versprechen sie schnellere Abhilfe als herkömmliche psychotherapeutische Ansätze.
 
Manuelle Therapie Im Rahmen der Manuellen Therapie löse ich Muskelverspannungen, die schmerzhafte Funktionsstörungen des gesamten Bewegungsapparates bedingen können. Durch spezifische gelenknahe Griffe sowie durch Dehnung und Kräftigung der verkürzten und manchmal auch verkalkten Muskelgruppen ermögliche ich eine gesunde Durchblutung und Lockerung. Ziel ist es, die physiologische Beweglichkeit der Patientin oder des Patienten wiederherzustellen und ihn schmerzfrei zu machen.
 
Chiropraktik Bei Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule, die auf Wirbelverdrehungen oder -blockaden zurückgeht, greift die Chiropraktik. Mittels spezieller Techniken versuche ich den oder die betroffenen Wirbel in Lende-, Brust-, oder Halsbereich wieder in die statisch korrekte Position zu bringen und so Schmerzen und etwaige Bewegungsminderungen zu beseitigen. Manuelle Therapie ist für diesen Eingriff eine unerlässliche Vorarbeit.
 
Akupunktur Akupunktur ist ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Bei der Körperakupunktur werden verschiedene Punkte auf vorausgesetzten Zirkulationsbahnen der Lebensenergie (Qi) mittels spezieller Nadeln stimuliert um Stauungen des Energieflusses aufzulösen. Bei der Ohrakupunktur liegen die Akupunkturpunkte auf der Ohrmuschel. Die Periostale Akupunktur nach Mann (PAM) funktioniert über die Reizung der Knochenhaut.
 
Neuraltherapie Die Neuraltherapie ist ein Injektionsverfahren, bei dem ein Lokalanästhetikum wie zum Beispiel Lidocain an den Nerv oder in den Muskel verabreicht wird. Zum Injizieren in die Haut sowie als Quaddel unter die Haut wird Procain verwendet. Die Methode hat sich als wirksames Hilfsmittel bei Akutschmerzen bewährt.